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作为戴尔·卡耐基《人性的弱点》的忠实读者，我对这本书很感兴趣。这本书出版至今已有 70 年，仍有人在推荐它，因此我抱有很高的期待。

可惜，这本书没有达到我的预期。读《人性的弱点》时，每一章都让我觉得切题且实用。相比之下，《人性的优点》中只有大约 20% 的内容让我觉得有用。书中大部分是无法引起我共鸣的个人轶事，以及对我没有吸引力的心理练习。

我还是庆幸读了这本书，因为那些有用的经验已经足够有价值，足以抵消那些冗余内容的成本，但我仍希望其中能有更多内容与我产生共鸣。

我喜欢的地方

• 书中的几条经验帮我减轻了压力，并让我从不同角度看待生活。
• 故事常常有些老套，但却让那些道理显得更贴近现实。

我不喜欢的地方

• 那些标为“第三方投稿人”的摘录，读起来却出奇地像戴尔·卡耐基本人的口吻。
• 很多故事都是未能引起我共鸣的冗余内容。
• 很多建议说起来容易做起来难。
  • 例如，只要对某个问题思考得足够多，就决定不再为它忧虑

核心收获

活在“今日隔间”里

• 在耶鲁大学的一次演讲中，威廉·奥斯勒爵士建议学生们要活在“今日隔间”里。
• 奥斯勒不久前曾乘坐一艘能在紧急情况下将船体各部分水密隔离的船横渡大西洋。
• 奥斯勒说，学生们的人生航程比那艘船更为漫长，因此需要隔绝过去与未来，专注于今天。
• 为未来做准备的最好方式，就是思考如何把今天的工作做到出色。
  • 奥斯勒并不是说要完全不顾未来，只是不必对此过分关注。

解决忧虑的公式

1. 弄清让你忧虑的事情最坏的结果是什么。
2. 设法接受那个最坏的结果，即使它真的发生。
3. 把时间花在改善结果上。

如果你能接受最坏的情况，那么任何比这更好的结果都是一种进步。

报复的高昂代价

• 当你对敌人怀恨在心时，你伤害自己远胜于伤害他们。
  • 若敌人知道他们占据了你的思绪，一定会暗自得意。

卡耐基曾问德怀特·艾森豪威尔的儿子，他的父亲是否会心怀怨恨：

“不，爸爸从不会浪费一分钟去想他不喜欢的人。”

除非你允许，否则无人能羞辱或扰乱你。

学会无视不知感恩

• 当人们觉得别人对自己的礼物或好意缺少感激时，就会陷入怨恨而无法自拔。
• 人们忘记表达感激是人之常情，所以我们不应苛求。
  • 耶稣治愈了十个麻风病人，却只有一个回来道谢，因此我们也不该期待更多。
• 我们应该在给予本身中找到快乐，而不是依赖对方的感激。
• 感恩是一种需要学习的品质，所以如果你想让孩子懂得感恩，就必须以身作则。

你愿意用一百万美元交换你所拥有的吗？

你愿意为了一百万美元卖掉以下任何一样东西吗？

• 你的眼睛
• 你的双腿
• 你的双手
• 你的家人
• 你的孩子

如果不愿意，那么实际上你已经拥有了价值数百万美元、值得感恩的财富。

清理你的桌面

• 为了提高专注力、减轻压力，请清理桌面，只留下与当前亟待解决的问题相关的文件。
• 心理学家威廉·萨德勒曾讲过一个帮助高管应对工作压力的故事。

“告诉我，”那位来访者问道，“你把未完成的工作放在哪里？”

“已经完成了！”萨德勒说。

“那你那些未回复的信件放在哪里？”

“已经回复了！”萨德勒告诉他，“我的原则是从不放下一封信而不作回复。我会立刻口述，让秘书马上回信。”

不要拖延决策

• 拖延艰难的决定会增加压力。
• 面对难题时，要么根据现有信息做出决定，要么决定去搜集更多信息。