介绍一个可能的爱好：

1. 找一件你不喜欢的东西。
2. 试着去喜欢它。

它可以是食物、音乐、人，也可以就是你当下的处境。我推荐这个爱好，一部分是因为能享受事物本身是件好事，但更主要的，是把它当作探索人性的工具。

1.

有一次我在巴黎。碰巧路过好几家店都在放迈克尔·杰克逊。我心里想：“咦，法国人还真挺喜欢迈克尔·杰克逊啊。”慢慢地我也觉得：“你别说，他们说得对！迈克尔·杰克逊确实不错。”后来，我看到一个家伙开着车大声放着Billie Jean，一只戴着闪亮白手套的手伸出车窗——就是迈克尔·杰克逊那种手套。我又想：“咦。”那天是2009年6月25日。

2.

我不喜欢熟菠菜。但如果我吃一点，试着忘掉我讨厌它这件事，吃起来好像也还行。为什么呢？

小时候，我经历过一些不太明智的、和菠菜有关的父母管教。（“不把这点点菠菜吃完就不许下桌”之类的话。）我当时很讨厌这样，但回过头看，让我困扰的并不是菠菜本身的味道，而是被迫把某种东西吃进身体里的感觉，像是对我自主权的侵犯。

成年后再次吃到菠菜时，我尝到的不是一种蔬菜，而是一场艰难的意志较量。菠菜是危险的——如果我喜欢上了它，就好像在告诉父母，当年他们控制我的饮食是对的。

于是我试着给自己编点小故事：我在日本的山里徒步，突然气温骤降，下起倾盆大雨。又冷又绝望的我，发现一座寺院，便去敲门。僧人们让我暖和过来，还递给我一份hōrensō no ohitashi，用的是某种我从未见过的异国蔬菜。想必在那种情境下，我会觉得它好吃极了。

我没法完全进入那种心境。但仅仅知道那种心境存在，似乎就带来了很大的不同。用类似的方法，我已经成功让自己喜欢上（或者没那么讨厌）白葡萄酒、迪斯科、瑜伽、埃兹拉·克莱因、不辣的食物、Pearl Jam和吉卜力工作室的电影。

启示：有时候我们讨厌某样东西，仅仅是因为我们对自己抱有一种观念，认为自己就是不喜欢它。

3.

与此同时，我一直没能让自己喜欢上乡村音乐。我是说，我喜欢A Boy Named Sue。谁不喜欢呢？但像Stand By Your Man或Dust on the Bottle这样的歌呢？我听这些歌，也能欣赏它们在做的事。我很佩服它们不完全围绕青少年的烦恼来写。但我就是没法真正享受它们。

当然，这很难说跟我身边没人觉得乡村音乐很酷毫无关系。另一方面，我又总是为自己的品味不够独特、不够有趣而苦恼。而且我也认同这样一种观念：真正酷的是做一个什么都欣赏的文化杂食者。

但都没用。我还是喜欢不上乡村音乐。我觉得问题在于，我并不是真的想喜欢乡村音乐。我只是想让自己想去喜欢乡村音乐。文化的规训已经太根深蒂固了。

启示：潜意识的某些层面比另一些更容易摆弄。

4.

有好几年，我和一个朋友都会去进行为期一周的徒步。出发前，我们会自己配制混合果干坚果，而我总是坚持要加葡萄干。每年，朋友都会更大声地反驳说我其实根本不喜欢葡萄干。但我明明喜欢葡萄干啊。于是我嗤之以鼻。但这样重复了几次之后，我不得不承认，虽然我“喜欢葡萄干”，却从来没有哪个时刻是真的想吃葡萄干的。

类似的：每隔一两年，我会度过糟糕的一天，然后对自己说：“好吧，去他的。喜欢Oasis是这世上最没劲的事。但肮脏的真相是，我爱Oasis。所以我要听Oasis来获得安慰。”然后我去听Oasis，却发现其实也没那么好听。

启示：你对自己的认知可能是错的。

5.

我不喜欢自己的这一点，但我在看电视这件事上是个十足的势利眼。我相信电视剧也能成为真正的艺术，和任何其他艺术形式一样崇高。（《我的天才女友》在Metacritic上怎么才89分？）但即便故作高深地只筛选那些备受好评的剧，我通常还是觉得大多数剧都是垃圾，根本看不下去。

乍一看，这和乡村音乐的情况一样——我不喜欢是因为地位驱动的模因欲望之类的原因。但两者有个区别。不喜欢乡村音乐没什么大不了的（除了神经质的自我鞭挞），因为还有无穷无尽的其他音乐可以听。但不喜欢大多数电视剧就真的很烦人，因为我常常想看电视，却找不到任何能看得下去的。

我能想到三种可能的解释：

1. 几乎所有的电视剧确实都很烂。

2. 很多电视剧其实还不错，只是不合我的口味。

3. 很多电视剧其实还不错，但很难给自己编一个故事，比如你在山里徒步，一群日本僧人给你看了个《生活大爆炸》之类的。

不管是哪一种，似乎都很难改变。

启示：有些东西很难改变。

6.

在飞机上，机长常常会邀请你“靠在座椅上，享受旅程”。这让人困惑。享受旅程？享受被困在一个加压的金属管子里，被一众排队上厕所的乘客撞来撞去——就因为航空公司为了多塞几个座位而没有配置足够数量的厕所？飞行难道不本该是忍受的过程吗？

与此同时，那些邀请又像是窥见了一个平行宇宙。难道我们这个物种里，真的有人会靠在椅背上享受飞行吗？

我没有确切的数据。但有一个不错的经验法则是，对于几乎所有的X，都存在“真的会X”的人。如果九分之一的人喜欢看牙医，那么至少也有同样多的人喜欢坐飞机。

我觉得机长真正想说的是：“虽然你未必能控制自己的处境，但你对如何体验处境却拥有巨大的掌控力。你可能会觉得拥挤的飞行是一种折磨。但这种折磨发生在你的脑海里。有人喜欢你所处的这种状况。也许，你也可以喜欢上它。”

这是个重要的信息。不过可以想见，如果把它当作机上广播说出来，只会带来更多的困惑，而不是更少。所以机长也只能尽力而为。