關於暫停時間長度的標準建議是一歲一分鐘，通常最多到五分鐘。以我的經驗來說（樣本數 n=3，而且彼此不獨立），這比實際需要的時間長太多了；不管幾歲，我通常都只讓孩子暫停大約一分鐘。重點在於這個處罰是可預期的、而且是立即執行的，而不是在於它有多嚴厲。

我們通常有三種情況會讓孩子去暫停。最常見的一種，是我們數到三了他們還是不聽：

Anna：Lily，出去，不要待在我房間。
Lily：妳說 Nora 可以待在這裡，所以我也可以。
Anna：爸！！
我：如果 Anna 說妳要離開她的房間，妳就得離開。
Lily：這樣不公平。
我：一。
Lily：[哼了一聲]
我：二。
Lily：[又哼了一聲]
我：三，去暫停。

我們通常不會真的數到要去暫停。一般來說，光是數到「一」就夠了：這表示我們已經從平常的互動模式，切換到「這件事妳就是得做」的狀態。

另一種會被暫停的情況，是已經警告過了還繼續做：

Nora：[在客廳亂丟玩具]
我：不可以在室內丟東西。再丟一次就要去暫停。
[過了一小段時間]
Nora：[又丟了一個玩具]
我：去暫停。不可以亂丟。

我在這種情況下不會數數，因為沒有什麼正在進行、需要停下來的行為，而且他們已經被告知再做一次就會被暫停。

最後一種，是做出了相當離譜的事，像是動手打人，那就可能不經警告就直接暫停：

Nora：你是臭臉！
Anna：[打了 Nora 一下]
我：去暫停。不可以打人。

不過，在上述每一種情況裡，他們可能都只暫停一分鐘左右。看起來重要的是，暫停是一個一致、清楚且立即的訊號，讓孩子知道爸媽不認同這個行為。它本身不需要特別讓人不舒服；光是讓他們知道我對他們的行為不高興，似乎就已經很有用了。

其他想法：

• 如果他們是因為拒絕做某件事而被暫停，暫停結束後那件事還是得去做。這算是一種繳回不當得利。

• 如果他們明顯還在生氣或情緒激動，我會讓他們待在暫停區直到冷靜下來。

• 有時候單純把他們分開就夠了。如果孩子們在吵架，我可能會請其中一個離開房間。

• 我常常看到爸媽會下一些其實沒必要的指令，明明可以讓孩子自己解決或判斷其實沒那麼重要就算了。如果根本沒有需要執行的事，自然也不會導致暫停。

• 我自己也得小心：如果我問他們「你們要不要先把這個遊戲收好再玩下一個？」那如果他們說不要，我就不該用暫停來威脅他們，這樣是不對的。