這裡有一個可以試試的嗜好：

1. 找一件你不喜歡的東西。
2. 試著去喜歡它。

那可能是食物、音樂、人，或只是你當下的處境。我推薦這個嗜好，一部分是因為能享受事物本來就是件好事，但更主要是把它當作探測人性的工具。

1.

有一次我在巴黎。碰巧經過好幾家都在放麥可·傑克森的店，我心想：「咦，法國人還真喜歡麥可·傑克森。」漸漸地我也開始覺得：「你知道嗎？他們說得對！麥可·傑克森真的很棒。」後來，我看到一個傢伙開著車到處兜風，大聲放著Billie Jean，一隻手戴著閃亮的白色麥可·傑克森手套伸出車窗。我又想：「咦。」那天是2009年6月25日。

2.

我不喜歡煮熟的菠菜。但如果我吃一點，試著忘記自己討厭它，感覺好像也還可以。為什麼？

小時候，我經歷過一些圍繞著菠菜的、好心辦壞事的父母管教。（「不把這一點點吃完就不准離開餐桌」之類的。）我痛恨那樣，但回頭看，困擾我的與其說是菠菜本身的特質，不如說是被迫把某樣東西吃進身體裡，感覺像是自主權被侵犯。

長大後再遇到菠菜，我嚐到的不是一種蔬菜，而是一場煎熬的意志拔河。菠菜是危險的——如果我喜歡上它，就等於告訴爸媽，他們當初控制我飲食是對的。

所以我試著給自己編點小故事：我在日本的山裡健行，突然氣溫驟降，下起傾盆大雨。又冷又絕望之際，我發現一座寺院，上前敲門。僧侶們讓我取暖，端出用某種我從沒見過的異國蔬菜做的hōrensō no ohitashi給我。想必那時候，我會覺得它超好吃的。

我沒辦法完全進入那種心境。但光是知道那種心境存在，似乎就有很大的差別。用類似的方法，我已經成功讓自己喜歡上（或沒那麼討厭）白酒、迪斯可、瑜伽、Ezra Klein、不辣的食物、Pearl Jam 和吉卜力工作室的電影。

啟示：有時候我們討厭某樣東西，只是因為我們對自己有個概念，覺得自己就是不喜歡它。

3.

另一方面，我一直沒辦法讓自己喜歡上鄉村音樂。我是說，我喜歡A Boy Named Sue。誰不喜歡呢？但Stand By Your Man或Dust on the Bottle呢？我聽這些歌，也欣賞它們在做的事。我佩服它們不完全繞著青少年的煩惱打轉。但我就是沒辦法真正享受它們。

當然，這很難說跟我同儕裡沒人覺得鄉村音樂很酷無關。另一方面，我也一直很懊惱自己的品味不夠獨特、不夠有趣。而且我也認同那種觀念：真正酷的是當個什麼都欣賞的文化雜食者。

但都沒用。我還是沒辦法喜歡鄉村音樂。我想問題在於，我其實不是真的想喜歡鄉村音樂。我只是想變得想喜歡鄉村音樂。文化的制約太根深柢固了。

啟示：潛意識的某些層次比其他層次更容易動手腳。

4.

好幾年來，我和一位朋友都會去為期一週的健行。出發前，我們會自己做綜合果乾堅果，而我總是堅持要加葡萄乾。每年朋友都會更大聲地抗議，說我根本不喜歡葡萄乾。但我明明喜歡葡萄乾啊。所以我都嗤之以鼻。但經過幾次之後，我不得不承認，雖然我「喜歡葡萄乾」，卻從來沒有任何一個時刻是真的想吃葡萄乾。

類似的：每隔一兩年，我會有個難熬的日子，然後對自己說：「好吧，算了。喜歡 Oasis 是全世界最遜的事。但骯髒的真相是，我愛 Oasis。所以我要聽 Oasis 來療癒自己。」結果一聽，根本沒那麼好聽。

啟示：你對自己的認知可能是錯的。

5.

我不喜歡自己的這一點，但我在電視方面是個超級勢利鬼。我相信電視可以是真正的藝術，跟任何其他形式一樣崇高。（《My Brilliant Friend》怎麼在 Metacritic 上只有 89 分？）但就算假掰地只篩選那些備受好評的劇，我通常還是覺得大多數節目都是垃圾，根本看不下去。

乍看之下，這跟鄉村音樂好像一樣——我不喜歡是因為地位驅動的模仿慾望之類的。但有個差別。不喜歡鄉村音樂沒關係（神經質的自我鞭笞先不說），因為還有無限多的其他音樂可聽。但不喜歡大部分的電視就真的很煩，因為我常常想看電視，卻找不到任何能接受的東西。

我想到三種可能的解釋：

1. 幾乎所有的電視本來就很爛。

2. 很多電視其實不錯，只是不合我胃口。

3. 很多電視其實不錯，但很難對自己編一個你在山裡健行、然後一群日本僧侶端出像是Big Bang Theory給你看的故事。

不管是哪一種，似乎都很難改變。

啟示：有些事情很難改變。

6.

在飛機上，機長常常會邀請你「坐好並享受這趟旅程」。這讓人很困惑。享受旅程？享受被困在一個加壓鐵管裡，還被一堆排隊等上廁所的乘客擠來擠去，只因為航空公司決定多塞幾個座位，而不願提供足夠的廁所？搭飛機不本來就是要來忍受的嗎？

同時，那些邀請又像是瞥見了平行宇宙。難道我們人類之中，真的有人會坐好並享受飛行嗎？

我沒有確切的數據。但有個不錯的經驗法則：對於幾乎任何 X，都存在「真的會 X 的人」。如果九分之一的人喜歡看牙醫，那肯定至少也有同樣多的人喜歡搭飛機。

我想機長真正想說的是：「雖然你不一定能控制自己的處境，但你對如何體驗那個處境，卻有著巨大的掌控力。你可能會覺得擁擠的航班是一種折磨。但那折磨發生在你的腦袋裡。有些人喜歡你的處境。或許你也可以喜歡。」

這是個重要的訊息。雖然可以想見，如果真的在機上廣播這樣講，只會造成更多困惑，而不是更少。所以機長也就盡力而為了。